ENTRENUM

CENTRO DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN EN BARCELONA

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Profesionalidad

Personalización

Compromiso con la Salud

Innovación

Resultados que inspiran

Empieza ahora con planes integrales de entrenamiento y nutrición.

NUESTROS SERVICIOS

Entrenamiento personal en Barcelona

Ofrecemos entrenamiento personal diseñado específicamente para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar

Nutrición personalizada en Barcelona

Con nuestra experiencia, te guiamos en cada paso del camino para que puedas lograr una alimentación equilibrada y sosotenible

Transforma tu cuerpo y tu mente

Contrata tu plan de entrenamiento personalizada hoy.

SOBRE NOSOTROS

Entrenum somos el centro de entrenamiento y nutrición en Barcelona que estás buscando para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Fundado en 2010 y dirigido por Marcelo y Lara, especialistas en salud y bienestar, nuestro enfoque integral te brinda la oportunidad de mejorar tu condición física, perder peso, ganar masa muscular y adoptar hábitos alimenticios saludables.

Nos destacamos en entrenamiento personal con especialización en disminución de peso corporal (pérdida de peso) y readaptación (dolores de espalda, rodilla, cadera y más). También nos especializamos en nutrición con dietas personalizadas, dieta Keto, ayuno intermitente, entre otras. Ofrecemos la posibilidad de sesiones online, presencial y semipresencial a todos nuestros clientes.

Nuestro centro de entrenamiento y nutrición es ideal para mujeres y hombres entre 30 y 65 años, personas que buscan mejorar su condición física general, clientes con problemas específicos de salud como dolores de espalda o necesidad de readaptación tras una lesión, mujeres en período post-parto y personas interesadas en mejorar su estética o rendimiento deportivo. ¡Tenemos 20 años de experiencia en el sector!

Llama al 609856049 y solicita clases online con la primera sesión de prueba gratuita. Visita nuestra web.

Plan nutricional a tu medida

Descubre cómo mejorar tu alimentación con nuestros expertos.

Entrenamiento personal en Barcelona

Nos especializamos en ofrecer un entrenamiento personal en Barcelona diseñado específicamente para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar. Ya sea que busques mejorar tu condición física, ganar fuerza o simplemente sentirte mejor, adaptamos cada sesión a tus necesidades. Con un enfoque personalizado, trabajamos contigo para crear un plan de entrenamiento eficaz y seguro.

Nuestros entrenadores están altamente capacitados y combinan la mejor metodología con un seguimiento cercano. Cada sesión está enfocada en tu progreso, monitoreando tus avances y ajustando los entrenamientos para que consigas los resultados que deseas. Aquí, el entrenamiento no es un servicio más; es una experiencia individualizada en la que te acompañamos en cada paso del camino.

Entrenar en Entrenum, significa acceder a un espacio profesional donde priorizamos tu bienestar. Nuestro enfoque no es solo físico, también consideramos tu estado mental y tu motivación para que el proceso sea completo. Si buscas un entrenamiento personal en Barcelona que te impulse a mejorar cada día, estamos aquí para ayudarte a lograrlo en poco tiempo.

Contrata el mejor entrenamiento personal en zonas como:

Barcelona
Bcn
Sant Gervasi
Putxet
Y alrededores

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Contratar personal training en Bcn, Sant Gervasi y alrededores

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Entrenador online especializado en pérdida de peso en Barcelona ciudad, Putxet, etc.

Ofrecemos el servicio de entrenador online especializado en pérdida de peso para Barcelona ciudad, Putxet y otras zonas. Sabemos que perder peso puede ser un reto, por eso, te acompañamos en este proceso con un enfoque práctico y adaptado a tu día a día. Con nuestro apoyo online, tendrás la flexibilidad de entrenar desde donde estés.

Nuestro programa de pérdida de peso incluye no solo un plan de entrenamiento diseñado para quemar grasa y tonificar tu cuerpo, sino también el asesoramiento nutricional que necesitas para optimizar tus resultados. Trabajamos de manera integral, acompañándote en cada paso para que tu proceso de pérdida de peso sea saludable, seguro y efectivo.

Contar con un entrenador online significa que tendrás la misma dedicación y atención que recibirías en nuestras sesiones presenciales, pero con la comodidad de entrenar desde tu casa o donde te sientas más cómodo. Te ayudamos a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso sin importar la distancia, ofreciendo un servicio de calidad para todos.

Precio de entrenador personal para readaptación tras lesión

Ofrecemos un competitivo precio de entrenador personal para readaptación tras lesión, para que puedas volver a tu mejor forma sin riesgos. El proceso de readaptación tras una lesión es delicado, y en Entrenum lo entendemos perfectamente. Nuestros precios son competitivos y están diseñados para ajustarse a cada tipo de programa, dependiendo de la naturaleza de la lesión y tus necesidades particulares.

Trabajamos con entrenadores expertos que, además de diseñar un plan de ejercicios adecuado a tu proceso de recuperación, supervisan cada movimiento para garantizar que estás avanzando de manera segura. La readaptación tras una lesión requiere tiempo y paciencia, y nuestros precios están ajustados para ofrecerte un servicio personalizado y de alta calidad, sin que suponga una carga excesiva.

Por lo tanto, si estás buscando un entrenador personal para readaptarte tras una lesión, nosotros te ofrecemos precios asequibles sin comprometer la atención y el seguimiento que necesitas. Creemos que tu salud es lo más importante, y por eso trabajamos contigo para asegurarnos de que tu regreso a la actividad física sea gradual y efectivo.

¡Déjanos tu número y te llamamos!

Entrenamiento personalizado en Barcelona

Logra tus objetivos con nuestro equipo profesional.

Nutrición personalizada en Barcelona

Sabemos que cada persona es única y por eso ofrecemos nutrición personalizada en Barcelona. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar a través de un plan alimenticio adaptado a tus necesidades y estilo de vida. Con nuestra experiencia, te guiamos en cada paso del camino para que puedas lograr una alimentación equilibrada y sostenible.

Nos enfocamos en analizar tus hábitos alimenticios, preferencias y objetivos, creando un programa que se ajuste a ti de manera efectiva. Ya sea que busques mejorar tu energía diaria, optimizar tu rendimiento deportivo o simplemente llevar una vida más saludable, te proporcionamos las herramientas necesarias para que lo consigas. Cada plan es una combinación de asesoría nutricional y apoyo constante.

Además, creemos que la educación nutricional es fundamental. No solo te damos un plan a seguir, sino que te enseñamos a comprender los alimentos y cómo impactan en tu cuerpo. Así, aprenderás a tomar decisiones informadas y a mantener tus hábitos saludables a largo plazo, convirtiendo la nutrición en una parte integral de tu vida.

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Dietas personalizadas para perder peso en Bcn, Sant Gervasi y alrededores

Te ofrecemos dietas personalizadas para perder peso en Bcn, Sant Gervasi y alrededores. Sabemos que cada cuerpo responde de manera diferente, y por eso elaboramos un plan que tenga en cuenta tus gustos, necesidades nutricionales y estilo de vida. Ya sea en Barcelona o sus alrededores, estamos aquí para ayudarte a alcanzar tu peso ideal de forma saludable y sostenible.

Nuestro enfoque no se trata solo de reducir calorías, sino de crear un equilibrio nutricional que favorezca la pérdida de peso. Incorporamos alimentos que te nutran y te mantengan satisfecho, evitando las dietas restrictivas que pueden resultar insostenibles. Te proporcionamos recetas deliciosas y consejos prácticos para que disfrutar de tus comidas sea parte del proceso.

A lo largo de tu viaje, recibirás el apoyo necesario para mantenerte motivado. Para ello, ofrecemos seguimiento regular para ajustar tu plan según tus avances y necesidades, asegurando que cada paso sea un éxito. Con nosotros, perder peso no solo se trata de números en la balanza, sino de mejorar tu salud y bienestar integral.

Nutricionista especializado en ayuno intermitente

Contamos con un nutricionista especializado en ayuno intermitente, una metodología que ha ganado popularidad por sus beneficios en la pérdida de peso y la salud metabólica. Te ayudamos a entender cómo implementar el ayuno de manera segura y efectiva, adaptándolo a tus necesidades y estilo de vida. Ya sea que quieras realizar un ayuno de 16/8 o explorar otras opciones, ¡estamos aquí para guiarte!

El ayuno intermitente no es solo una dieta, sino una forma de reeducar tu relación con la comida. Juntos, trabajaremos en la planificación de tus comidas y en la selección de alimentos que maximicen los beneficios de esta práctica. Nuestro objetivo es que te sientas bien tanto física como mentalmente, disfrutando de tus alimentos y de tus horarios de ayuno.

Además, te proporcionamos recursos y herramientas para que el proceso sea más fácil y asequible. Desde recetas hasta consejos sobre cómo romper el ayuno de forma adecuada, estamos comprometidos a brindarte un enfoque integral. El ayuno intermitente puede ser una opción poderosa para transformar tu salud, y queremos que te sientas seguro y acompañado en este camino.

Personal training online con planes nutricionales en Barcelona ciudad, Putxet, etc.

Si prefieres entrenar desde la comodidad de tu hogar, ofrecemos servicios de Personal training online con planes nutricionales en Barcelona ciudad, Putxet, y alrededores. Ya seas de Barcelona ciudad o cualquier otra área cercana, nuestras sesiones virtuales te brindan la flexibilidad y la atención personalizada que necesitas para alcanzar tus objetivos de fitness y nutrición.

Nuestros entrenadores y nutricionistas trabajan de la mano para asegurarse de que tu rutina de ejercicios y tu alimentación estén alineadas. Crearemos un plan integral que incluya entrenamientos adaptados a tu nivel y un enfoque nutricional que complemente tu actividad física. Así, optimizarás tus resultados y disfrutarás de un estilo de vida más saludable.

A lo largo de tu programa, recibirás apoyo constante y seguimiento de tus progresos. Estamos aquí para resolver tus dudas, ajustar tu plan y motivarte a seguir adelante. Con Entrenum no solo entrenarás, sino que también aprenderás a llevar un estilo de vida equilibrado y saludable, sin importar dónde te encuentres. ¡Comencemos este viaje juntos!

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Consulta gratis con nuestros especialistas en fitness y nutrición.

¿EN QUÉ MÁS PODEMOS AYUDARTE?

Entrenador personal online para mejorar rendimiento deportivo

Te ofrecemos la posibilidad de contar con un entrenador personal online para mejorar rendimiento deportivo sin importar dónde te encuentres. Sabemos que cada atleta tiene sus propias metas y desafíos, por eso nuestros entrenadores están capacitados para diseñar planes personalizados que se adapten a tu nivel y estilo de vida. Con nuestra guía, podrás llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.

La flexibilidad del entrenamiento online te permite mantenerte activo sin tener que desplazarte a un gimnasio. A través de sesiones virtuales, podrás recibir orientación en tiempo real, correcciones de técnica y consejos específicos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. No solo trabajamos en tu fuerza y resistencia, sino que también nos enfocamos en tu motivación y bienestar general.

Ya seas un atleta principiante o un deportista experimentado, nuestro enfoque personalizado te permitirá ver resultados tangibles. Además, al combinar tu entrenamiento con un plan nutricional adaptado a tus necesidades, podrás optimizar tu rendimiento y recuperación. Estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino hacia el éxito deportivo.

Personal training para mujeres en período post-parto

Nuestro personal training para mujeres en período post-parto puede ofrecerte un acompañamiento integral, centrado en la salud del suelo pélvico, la tonificación muscular y el aumento de energía. Las sesiones de personal training se adaptan a tu disponibilidad, ya sea que prefieras entrenar en casa o en el gimnasio. Lo más importante es que te sientas cómoda y motivada mientras recuperas tu fuerza y bienestar.

Comprendemos que el período post-parto es un momento crítico y transformador en la vida de una mujer. Nuestro programa de personal training está diseñado específicamente para apoyar a las nuevas mamás en su recuperación física y emocional. Trabajamos contigo para crear un plan que respete tus ritmos y necesidades, ayudándote a retomar el ejercicio de manera segura y efectiva.

Además de los entrenamientos físicos, también ofrecemos orientación nutricional adaptada a tus necesidades en esta etapa de tu vida. Sabemos que la alimentación juega un papel clave en la recuperación post-parto y nuestro objetivo es empoderarte para que te sientas bien contigo misma y disfrutes del proceso de volver a estar activa, creando hábitos saludables que perduren en el tiempo.

Entrenamientos personalizados para personas con dolor de espalda

Nuestros entrenamientos personalizados para personas con dolor de espalda, se centran en ejercicios que ayudan a aliviar la tensión y mejorar la postura, elementos clave para reducir el dolor lumbar. Te enseñaremos a realizar movimientos de forma correcta, evitando lesiones y asegurando un progreso constante. Priorizamos tu bienestar, brindándote las herramientas necesarias para que puedas llevar una vida activa y sin molestias.

Si sufres de dolor de espalda, estamos aquí para ayudarte a encontrar alivio a través de entrenamientos personalizados. Comprendemos que cada caso es único y requiere un enfoque adaptado, por lo que nuestros entrenadores trabajan contigo para diseñar un programa que aborde tus necesidades específicas, fortaleciendo los músculos de soporte y mejorando tu movilidad.

Además de los entrenamientos, ofrecemos consejos sobre ergonomía y hábitos saludables que pueden marcar la diferencia en tu día a día. Queremos que te sientas acompañado en este camino hacia la mejora de tu salud. En Entrenum creemos que, con el enfoque adecuado y el apoyo de profesionales capacitados, es posible superar el dolor de espalda y disfrutar de un estilo de vida más activo y pleno.